Ideell som topping til salater, på brød, til supper og i kremost.
Spirer er den enkleste måten å få viktige vitaminer, mineraler, sporstoffer, sekundære plantestoffer og fiber inn i kostholdet når som helst på året - nyhøstet og "lokalt" fra vinduskarmen hjemme på kjøkkenet ditt!
Skyll frøene grundig med rent vann før spiring. Så er det bare å strø.
Dannelsen av fibrøse røtter er mulig.
Bruk 1 ss frø per frøbrett.
Bløtlegging er ikke nødvendig.
Dryss med vann en gang om dagen og høst etter 4-6 dager.
Den ideelle spiretemperaturen er 18-22°C.
Ruccolafrø produserer slim og egner seg derfor ikke til spirekrukken. Bruk frøbrett hvis du har.
